Dabacsanaan
Si xor ah ayaa loo jari karaa oo loo hagaajin karaa iyadoo la adeegsanayo xoog weyn oo lagu hayo ciddiyaha. La habeyn karo iyadoo lagu saleynayo dhumucda, cabbirka, iyo hantida gaarka ah. Lagu habeyn karo qaabka, sida laablaabashada, duubista.
Fudud
Dhaqdhaqaaq fudud maadaama cufnaanta ay hoos u dhacday 50% marka la barbar dhigo qaabka alwaaxa.
Iska caabbinta Biyaha
Dusha sare ee biyaha aan biyuhu karin waxay si fiican uga hortagtaa dhibaatooyinka ay keenaandeegaanka qoyan, sida kordhinta miisaanka, qallooca, isbeddelka, daxalka iyo wixii la mid ah.
Waara
Isbeddelku waa ilaa X jeer marka la barbar dhigo inta badan qaababka balaastikada, oo leh iska caabin heerkul sare iyo hanti farsamo oo dhammaystiran oo heer sare ah.
Ilaalinta Deegaanka
Amaan iyo deegaan u wanaagsan habka balaastiggu wuxuu buuxiyaa heerarka caalamiga ah.
Tayo sare leh
Dusha sare ee u adkaysta sibidhka way fududahay in la nadiifiyo. Muuqaalka derbiga qalalan oo leh dusha siman iyo saameyn wanaagsan.